Eisenhaltige Lebensmittel sollten auch auf Deinem Speiseplan nicht fehlen. Besonders bei Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kurzatmigkeit kannst Du eine erhöhte Eisenzufuhr gut gebrauchen, da …

Magnesium (Mg) ist ein lebensnotwendiges Mineral, das nicht nur unsere Leistungsfähigkeit, sondern auch unser Nervensystem beeinflusst. Magnesiumhaltige Lebensmittel versorgen uns mit diesem wertvollen …

Erste Assoziationen, die Dir kommen, wenn Du das Wort „Kupfer“ hörst, sind vielleicht die folgenden: Elektronik, Schmuck oder Münzen. Doch in diesem Beitrag …

Unser Darm. Selbstverständlich für uns windet er sich in unserem Bauchraum herum, verarbeitet die Nahrung, die wir ihm zuführen und versorgt uns dadurch …

Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das über jodhaltige Lebensmittel aufgenommen werden muss. Die Weltgesundheitsorganisation geht davon aus, dass weltweit etwa 750 Millionen bis …

Die Lebensmittelunverträglichkeit kommt innerhalb der Bevölkerung häufig vor und scheint immer mehr zuzunehmen. Studien gehen davon aus, dass etwa 20 – 25 % …

Jedes Jahr zwischen Mai und August kommen wir in den Genuss in frische Erdbeeren zu beißen. Doch leidest Du unter einer Erdbeerallergie, kann …

Wie hoch sind eigentlich Bluttest Kosten? Vitamine und Mineralstoffe sind im großen und kleinen Blutbild des Arztes nicht eingeschlossen. Sie müssen separat angefordert …

Personalisierte Ernährung war lange Zeit nur für bestimmte Zielgruppen wie Diabetiker, Autoimmunkranke oder Übergewichtige zugänglich. Doch mit neuen Gen- und Bluttests kann nun …