Bekommst Du auch manchmal den Eindruck, dass man fast alle Nährstoffe über Kapseln, Pulver oder Tabletten ergänzen sollte? Ich habe zeitweise bis zu …

Zinkhaltige Lebensmittel sollten täglich auf Deinem Speiseplan stehen, denn von der Versorgung mit Zink sind circa 200 enzymatische Reaktionen in Deinem Körper wichtig! …

Spürst Du Anzeichen für ein schwaches Immunsystem? Blutwerte wie Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine werden in gängigen Untersuchungen zu wenig beachtet. Wusstest Du zum …

Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff für Deinen Organismus. Um ausreichend damit versorgt zu sein, solltest Du darauf achten, genügend kaliumhaltige Lebensmittel zu Dir …

Calcium ist mengenmäßig das am meisten vertretene Mineral in Deinem Körper. Dass Du also, um ausreichend versorgt zu sein, auf calciumhaltige Lebensmittel zurückgreifen …

Die Bedeutung von Selen für Deinen Körper ist enorm und dennoch ist das Wissen darüber nicht weit verbreitet. Nach diesem Beitrag wirst sicher …

Eisenhaltige Lebensmittel sollten auch auf Deinem Speiseplan nicht fehlen. Besonders bei Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kurzatmigkeit kannst Du eine erhöhte Eisenzufuhr gut gebrauchen, da …

Bist Du auf der Suche nach einem Omega-3 Bluttest, mit dem Du einen eventuellen Omega-3-Mangel erkennen kannst? Man geht davon aus, dass knapp …

Grummeln im Magen, Verdauungsprobleme, Energielosigkeit oder Kopfschmerzen: dies könnten Signale einer Hefe Unverträglichkeit oder Hefeallergie sein. Hefe und Hefepilze sind in zahlreichen Lebensmitteln …