Stell Dir vor, eine Blutabnahme steht an und es heißt „Bitte erscheinen Sie zum Blut abnehmen nüchtern“. Wie jetzt? Ich darf keinen Alkohol …

Müde nach dem Essen zu sein, ist ein verbreitetes Phänomen und in der Regel nichts, was Dir Sorgen bereiten müsste, sondern allenfalls lästig …

Wenn der Biss ins frisch gebackene Brötchen oder den knusprigen Pizzateig Bauchschmerzen, Durchfall oder Blähungen nach sich zieht, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass eine …

Im heutigen Beitrag möchte ich Dir alles Wichtige über natriumhaltige Lebensmittel vermitteln. Da Natrium häufig über ungesunde Nahrungsmitteln konsumiert wird, zeige ich Dir …

Omega-3-Fettsäuren sind ganz besonders wertvolle Fettsäuren. Sie sind unabdingbar für unsere körperliche Gesundheit, deshalb ist es von großer Bedeutung, genug davon über Omega-3-Lebensmittel …

Bekommst Du auch manchmal den Eindruck, dass man fast alle Nährstoffe über Kapseln, Pulver oder Tabletten ergänzen sollte? Ich habe zeitweise bis zu …

Treten nach dem Verzehr einer Zucchini lästige Symptome wie Bauchschmerzen und Durchfall auf, könnte eine Zucchini Unverträglichkeit vorliegen. In einem solchen Fall wird …

Zinkhaltige Lebensmittel sollten täglich auf Deinem Speiseplan stehen, denn von der Versorgung mit Zink sind circa 200 enzymatische Reaktionen in Deinem Körper wichtig! …

Spürst Du Anzeichen für ein schwaches Immunsystem? Blutwerte wie Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine werden in gängigen Untersuchungen zu wenig beachtet. Wusstest Du zum …