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Nährstoffreiche Rezepte

Hier findest Du nährstoffreiche Rezepte, die Dich gut mit einer guten Portion Mikronährstoffe versorgen. Fülle Deine Mahlzeiten mit wertvollen Vitamine, Mineralstoffen, guten Fetten und Proteinen.

Die angehende Ärztin Verena Garcia zeigt Dir, wie Du die Nährstoffdichte Deiner Mahlzeiten ganz einfach erhöhst.

  • Nährstoffreiche Rezepte

    Rinderknochenbrühe Rezept – die unterschätzte Nährstoffbombe

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. Mai 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. Mai 2022

    Mit dem Rinderknochenbrühe Rezept stelle ich Dir die einfachste Art, ein nährstoff- und vitaminreiches Gericht…

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Protein Bananenbrot Rezept – Ohne Zucker & glutenfrei

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. April 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. April 2022

    Und hier ist das Protein Bananenbrot Rezept, welches ich Dir bei den glutenfreien Haferkeksen angekündigt…

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Veganes Topinambur Rezept mit Zoodles

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 19. April 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 19. April 2022

    Heute stelle ich Dir ein veganes Topinambur Rezept vor, welches sich fantastisch als Abendessen eignet,…

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Einfaches Shakshuka-Rezept mit selbst gemachtem Pesto

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 9. April 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 9. April 2022

    Mit diesem einfachen Shakshuka-Rezept möchte ich Dir eine Alternative zum klassischen Frühstücks-Ei vorstellen, inspiriert durch…

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Gesunde Haferkekse – Naschen mit Nährstoffen (ohne Gluten & Zucker)

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 30. März 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 30. März 2022

    Heute stelle ich Dir ein einfaches Rezept für gesunde Haferkekse mit Kollagen vor: Glutenfrei und…

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Hähnchenherz-Rezept – Da geht mein Herz auf!

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 22. März 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 22. März 2022

    Mit diesem Hähnchenherz-Rezept stelle ich Dir ein besonders gesundes und nährstoffreiches Gericht vor. Für mich…

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Salicornia-Salat – Ein sommerliches Meeresalgen-Rezept

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 14. März 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 14. März 2022

    Mit diesem Salicornia-Salat möchte ich Dir ein besonders vitales und nährstoffreiches Rezept vorstellen, welches Dich…

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