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Nährstoffreiche Rezepte

Hier findest Du nährstoffreiche Rezepte, die Dich mit einer guten Portion Mikronährstoffe versorgen. Fülle Deine Mahlzeiten mit wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen, guten Fetten und Proteinen.

Die Ärztin Verena Garcia zeigt Dir, wie Du die Nährstoffdichte Deiner Mahlzeiten ganz einfach erhöhst.

  • Nährstoffreiche Rezepte

    Glutenfreie Muffins mit Kaffee-Schokoladen Geschmack

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 26. Oktober 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 26. Oktober 2023

    Heute stelle ich Dir eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Muffins vor, die auch noch dem …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Knochenmark & Kalbsniere: ein Innereien-Rezept voller Nährstoffe

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 3. Oktober 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 3. Oktober 2023

    Heute stelle ich Dir ein außergewöhnliches Innereien Rezept aus Knochenmark und Kalbsniere vor. Es ist …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    5 tolle Kollagen Rezepte für Haut, Gelenke, Haare und mehr

    von Martin Krowicki, Dr. rer. medic. 25. August 2023
    von Martin Krowicki, Dr. rer. medic. 25. August 2023

    Kollagen Rezepte gesucht? Kollagen ist ein wichtiger Baustein für unseren Körper und aufgrund unserer heutigen …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Rote Bete Aufstrich in 5 Minuten [Rezept, vegan]

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 14. Juni 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 14. Juni 2023

    Rote Bete Aufstrich: Heute stelle ich Dir ein Rezept als gesunde Alternative zu den Aufstrichen …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Rinderherz Rezept – einfach und lecker zubereiten

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 16. Mai 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 16. Mai 2023

    Nachdem ich Dir vor längerer Zeit schon mal ein Rezept mit Hähnchenherzen vorgestellt habe, präsentiere …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Protein Pancakes Rezept – nur 2 Zutaten

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. Mai 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. Mai 2023

    Heute stelle ich Dir ein leckeres Rezept für Protein Pancakes vor. Die Biohacker unter Euch …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Avocado Salat – viele Nährstoffe auf einem Teller

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. April 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. April 2023

    Die Temperaturen werden wärmer, der Frühling hat angefangen und damit beginnt für mich auch wieder …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Gemüseschnitzel – vegan und nährstoffreich

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. März 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. März 2023

    Veganer und Veggies werden es lieben: ein leckeres Gemüseschnitzel Rezept. Ihr kennt mich: Einfach gemacht …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Bulletproof Kaffee Rezept – für Fokus und Energie

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. Februar 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. Februar 2023

    Dieses Bulletproof Kaffee Rezept ist ein Biohacking Klassiker würde ich sagen! Schnell und einfach gemacht, …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Gesundes Curry mit Buchweizen – schnelles Rezept

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 6. Dezember 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 6. Dezember 2022

    Heute stelle ich Dir ein einfaches und gesundes Curry vor, das sich auch wunderbar als …

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