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Nährstoffe

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    Natriumhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 26. Januar 2021
    von Saskia Krowicki, MTLA 26. Januar 2021

    Im heutigen Beitrag möchte ich Dir alles Wichtige über natriumhaltige Lebensmittel vermitteln. Da Natrium häufig…

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  • Nährstoffe

    10 wertvolle Omega-3-Lebensmittel + Tabelle

    von Martin Krowicki, M.A. 29. November 2020
    von Martin Krowicki, M.A. 29. November 2020

    Omega-3-Fettsäuren sind ganz besonders wertvolle Fettsäuren. Sie sind unabdingbar für unsere körperliche Gesundheit, deshalb ist…

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    5 Nährstoffe, die wir (fast) jedem als Ergänzung empfehlen

    von Martin Krowicki, M.A. 18. Oktober 2020
    von Martin Krowicki, M.A. 18. Oktober 2020

    Bekommst Du auch manchmal den Eindruck, dass man fast alle Nährstoffe über Kapseln, Pulver oder…

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  • Nährstoffe

    Zinkhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 17. August 2020
    von Saskia Krowicki, MTLA 17. August 2020

    Zinkhaltige Lebensmittel sollten täglich auf Deinem Speiseplan stehen, denn von der Versorgung mit Zink sind…

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    Kaliumhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 26. Juli 2020
    von Saskia Krowicki, MTLA 26. Juli 2020

    Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff für Deinen Organismus. Um ausreichend damit versorgt zu sein, solltest…

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    Calciumhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 21. Juli 2020
    von Saskia Krowicki, MTLA 21. Juli 2020

    Calcium ist mengenmäßig das am meisten vertretene Mineral in Deinem Körper. Dass Du also, um…

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    Selenhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 14. Juli 2020
    von Saskia Krowicki, MTLA 14. Juli 2020

    Die Bedeutung von Selen für Deinen Körper ist enorm und dennoch ist das Wissen darüber…

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    Eisenhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 9. Juli 2020
    von Saskia Krowicki, MTLA 9. Juli 2020

    Eisenhaltige Lebensmittel sollten auch auf Deinem Speiseplan nicht fehlen. Besonders bei Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kurzatmigkeit…

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    Magnesiumhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 15. Juni 2020
    von Saskia Krowicki, MTLA 15. Juni 2020

    Magnesium (Mg) ist ein lebensnotwendiges Mineral, das nicht nur unsere Leistungsfähigkeit, sondern auch unser Nervensystem…

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    Kupferhaltige Lebensmittel [Liste + Tabelle]

    von Saskia Krowicki, MTLA 29. Mai 2020
    von Saskia Krowicki, MTLA 29. Mai 2020

    Erste Assoziationen, die Dir kommen, wenn Du das Wort „Kupfer“ hörst, sind vielleicht die folgenden:…

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