Nährstoffe

Omega-3-Fettsäuren sind ganz besonders wertvolle Fettsäuren. Sie sind unabdingbar für unsere körperliche Gesundheit, deshalb ist…

Bekommst Du auch manchmal den Eindruck, dass man fast alle Nährstoffe über Kapseln, Pulver oder…

Zinkhaltige Lebensmittel sollten täglich auf Deinem Speiseplan stehen, denn von der Versorgung mit Zink sind…

Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff für Deinen Organismus. Um ausreichend damit versorgt zu sein, solltest…

Calcium ist mengenmäßig das am meisten vertretene Mineral in Deinem Körper. Dass Du also, um…

Die Bedeutung von Selen für Deinen Körper ist enorm und dennoch ist das Wissen darüber…

Eisenhaltige Lebensmittel sollten auch auf Deinem Speiseplan nicht fehlen. Besonders bei Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kurzatmigkeit…

Magnesium (Mg) ist ein lebensnotwendiges Mineral, das nicht nur unsere Leistungsfähigkeit, sondern auch unser Nervensystem…

Erste Assoziationen, die Dir kommen, wenn Du das Wort „Kupfer“ hörst, sind vielleicht die folgenden:…

Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das über jodhaltige Lebensmittel aufgenommen werden muss. Die Weltgesundheitsorganisation geht…