Blutanalyse – was beachten und welche Werte testen?

Eine Blutanalyse ist der beste Weg, um die eigene Gesundheit regelmäßig zu testen und einen Vitamin- sowie Mineralienmangel, Entzündungswerte oder Blutfettwerte zu überwachen.

Als Medizinisch-technische-Laborassistentin (MTA) habe ich im Laufe der Zeit viele Blutproben analysieren können.

In diesem Artikel zeige ich Dir die wichtigsten Methoden sowie Blutwerte, die Du kennen solltest.

Wir klären außerdem welche Blutanalysen bei bestimmten Zielen wie Abnehmen, Reduzierung von Entzündungen oder Müdigkeit wichtig sind.

Warum ist eine Blutanalyse wichtig?

Zurecht wird gesagt, dass unser Blut der Spiegel unserer Gesundheit ist. Unser Herz schlägt nur deshalb, um uns durch unser Blut mit allen lebenswichtigen Nährstoffen zu versorgen.

Unser Stoffwechsel funktioniert nur auf Basis der Proteine, Fettsäuren, Kohlenhydrate sowie Vitamine und Mineralien, die durch unser Blut wandern.

Eine Blutanalyse ist wichtig, weil sie uns ein Bild über den Gesundheitsstatus unseres Blutes verschafft.

Gute Blutwerte sind die Basis Deiner Gesundheit!

Eine Blutanalyse hilft Dir, wenn:

• Du Deine Gesundheit verbessern willst.
• Du Deine Leistungsfähigkeit steigern willst (mehr Ausdauer, mehr Kraft).
• Du eine bessere Konzentration und Merkfähigkeit anstrebst.
• Du Krankheiten vorbeugen willst.
• Du die Ursachen für typische Symptome suchst:
  • Chronische Müdigkeit
  • Schwaches Immunsystem
  • Übergewicht
  • Psychische Probleme (Stimmungsschwankungen, Depression)
  • Hautprobleme (Hautalterung, Akne)
  • Haarausfall
  • Entzündungen im Körper

Die Analyse des Blutes ist einer der ersten Schritte auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit. Mit den Ergebnissen hast Du die Möglichkeit, zielgerichtet an Defiziten zu arbeiten und musst nicht ohne Sinn und Verstand irgendwelche Mittelchen zu Dir nehmen.

Wie läuft eine Blutanalyse ab?

Eine Blutanalyse ist beim Arzt oder als Bluttest zuhause einfach durchführbar. Die wichtigsten Schritte möchte ich Dir hier in Kürze erklären.

Schritt 1: Auswahl der Blutparameter

Im ersten Schritt solltest Du auswählen, welche Werte Du testen möchtest. Hier hilft Dir Dein Arzt oder die Übersicht, die ich Dir im nächsten Kapitel gebe.

Schritt 2: Blutabnahme

Die Blutabnahme sollte bei den meisten Markern morgens stattfinden – und zwar auf nüchternen Magen. Dadurch lässt sich zuverlässige und unverfälschte Blutanalyse gewährleisten.

Schritt 3: Blutanalyse im Labor

Mithilfe labordiagnostischer Verfahren wird nun Dein Blut analysiert – hier kommen Laborangestellte wie ich ins Spiel. Mithilfe von hochmodernen Maschinen analysieren wir Dein Blut.

Schritt 4: Auswertung der Laborwerte

Nach wenigen Tagen erhältst Du Deine Blutergebnisse und kannst diese mit Deinem Arzt auswerten. Es gibt auch Blutanalysen für zuhause, bei denen Du die Auswertung online bereitgestellt bekommst.

>>> TIPP: Einen sehr guten Test für die Blutanalyse von zuhause bietet der Berliner Anbieter Lykon. Hier kannst Du zwischen 7, 11 und 19 Blutwerten wählen:

Blutanalyse – welche Werte können gemessen werden?

Unser Blut und seine Bestandteile lassen sich nur schwer in eine Blutanalyse packen. Deshalb ist es wichtig, anhand bestimmter Symptome oder Ziele eine Vorauswahl zu treffen.

Hier findest Du die häufigsten Methoden:

Kleines und großes Blutbild

Bei einem kleinen oder großen Blutbild werden wichtige Blutbestandteile analysiert, die zur Interpretation von möglichen Erkrankungen dienen.

Es werden die roten und weißen Blutkörperchen (Erythrozyten und Leukozyten), Blutplättchen (Thrombozyten) und Hämoglobin gemessen. Im großen Blutbild kommen zusätzlich Monozyten, Granulozyten und Lymphozyten hinzu.

Blutfett- und Blutzucker

Die Blutfettwerte und Blutzuckerwerte kennen die meisten Menschen. Sie werden recht häufig beim Arzt gemessen, um Diabetes, Übergewicht oder Arteriosklerose vorzubeugen oder zu erkennen.

Blutfettwerte, die gemessen werden, sind LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Gesamtcholesterin und Triglyceride. In seltenen Fällen (leider) werden auch Omega-3 und Omega-6 gemessen.

Für die Analyse der Blutzuckerwerte wird der Nüchternblutzucker anhand von Glukose bestimmt. Ein Marker für den Langzeitblutzucker ist der HbA1c-Wert.

Entzündungswerte

Bei bestimmten Erkrankungen liegen meist Entzündungen im Körper vor. Auch hierfür gibt es spezifische Marker, die eine Blutanalyse aufdeckt:

• CRP (C-reaktives Protein)
• Leukozyten
• BSG (Blutsenkungsgeschwindigkeit)

Schilddrüsen Test

Etwa 5,5 % der deutschen Bevölkerung haben eine diagnostizierte Schilddrüsen-Erkrankung. Frauen sind etwa fünfmal häufiger betroffen. Die Dunkelziffer wird jedoch weitaus höher geschätzt: auf 20 % (15 Millionen).

Eine kranke Schilddrüse steht in Verbindung mit chronischer Müdigkeit, Depression, Übergewicht bei einer Unterfunktion und Untergewicht bei einer Überfunktion.

Die wichtigsten Werte in einem Schilddrüsen Test sind:

• fT3 (Trijodthyronin)
• fT4 (Thyroxin)
• TSH (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon)

Vitaminmangel Test

Vita ist lateinisch und bedeutet „Leben“. Das allein verdeutlicht schon die Wichtigkeit von Vitaminen. Eine Blutanalyse in Form von einem Vitaminmangel Test wird hauptsächlich für die Vitamine D, A und B12 durchgeführt. Bei Frauen sollte auch Folsäure bestimmt werden.

Je nach Symptom werden auch andere Vitamine gemessen. Typische Vitamin-Mangelerkrankungen wie Rachitis oder Skorbut kommen nur noch sehr selten vor.

Dennoch ist zum Beispiel Müdigkeit durch Vitaminmangel recht häufig. 85 % der Bevölkerung haben einen Vitamin D-Mangel!

Mineralstoff Test

Mineralstoffe sind ebenfalls wichtig für einen funktionierenden Stoffwechsel. Bekannt sind Symptome wie Müdigkeit oder Muskelkrämpfe bei einem Magnesiummangel.

Mineralstoffmangel kommt innerhalb der deutschen Bevölkerung sehr häufig vor. Jeder vierte Mann nimmt zu wenig Magnesium zu sich, 75 % der Frauen konsumieren zu wenig Eisen und über 90 % der Bevölkerung zu wenig Jod.

Am häufigsten werden die Minerale Eisen, Zink, Jod, Magnesium und Kalzium in einer Blutanalyse gemessen.

Aminosäuren Test

Aminosäuren sind die Bausteine unseres Lebens. Sie sind hauptsächlich an der Bildung von Enzymen beteiligt. Enzyme steuern nahezu alles in Deinem Körper: Deine Immunabwehr, Deine Fortbewegung und Deine Denkprozesse.

Deshalb sind Aminosäuren eine besonders wichtige Ressource für Dich. Bekannt geworden ist vor allem die Aminosäure L-Tryptophan, die bei einem Mangel zu Schlafproblemen oder sogar Depression führen kann.

Ein Aminosäuren Test misst aber am besten alle Aminosäuren, um ein komplettes Aminogramm erstellen zu können.

Weitere Blutanalysen

Es gibt noch mehr Blutanalysen, welche bei bestimmten Verdachtsfällen durchgeführt werden. Dazu zählen vor allem die Leberwerte, Werte der Bauchspeicheldrüse und des Immunsystems.

Was sind die Blutanalyse Kosten?

Eine Blutanalyse ist technisch sehr aufwändig und mit Kosten verbunden. Das große und kleine Blutbild wird von der Krankenkasse übernommen.

Alle weiteren Werte nur durch eine Selbstzahlung möglich.

Nur in Verdachtsfällen und bei bestimmten Risikogruppen werden auch hier die Kosten übernommen (z.B. Vitamin D bei Osteoporose-Verdacht).

Blutwerte können einzeln analysiert werden oder in mehreren Werten zusammen.

Hier findest Du die ungefähren Preise der Einzelwerte:

• Folsäure: ca. 17 Euro
• Vitamin B12: 17 Euro
• Vitamin D: ca. 35 – 40 Euro
• L-Tryptophan: 77 Euro

Hier findest Du eine ausführliche Übersicht: Bluttest Vitamine Mineralstoffe Kosten

Um eine Komplettübersicht zu bekommen eignen sich auch spezielle Blutanalysen:

• Mineralstoff Test: 129 Euro
• Aminosäuren Test: 199 Euro
• Schilddrüsen Test: 79 Euro

Dr. Strunz Blutanalyse Kosten

Blutanalysen zur Förderung der Gesundheit sind vor allem durch den Humanmediziner Dr. Ulrich Strunz bekannt geworden. Seine Blutanalysen umfassen mehr als nur das große und kleine Blutbild.

Vitalwerte wie Mineralstoffe, Vitamine oder Aminosäuren sind Teil seines ganzheitlichen Ansatzes. Die Kosten für eine Blutanalyse nach Dr. Strunz liegen bei etwa 1900,00 Euro. Hier erhältst Du einen Komplettcheck Deiner Blutwerte. Eine Übersicht von Dr. Strunz findest Du hier als PDF-Datei.

Eine Alternative sind die Bluttests für zuhause des Anbieters foryou eHealth. Der Anbieter aus dem bayrischen Ort Weiden arbeitet eng mit Dr. Strunz zusammen. Hier liegen die Kosten deutlich niedriger (ab 129,00 €).

Der Mineralstoff Test und der Aminosäuren Test sind für eine Blutanalyse sehr zu empfehlen.

Kann ich durch eine Blutanalyse abnehmen?

Aminosäuren, Vitamine und Mineralien sind für einen funktionierenden Stoffwechsel sehr wichtig – ebenso wie Hormone und Schilddrüsenwerte.

Ein langsamer Stoffwechsel hat zur Folge, dass unser Energiesystem nicht mehr auf Hochtouren läuft. Fett und Zucker wird dadurch schlechter verwertet und in Form von Körperfett gespeichert.

Wenn Du durch eine Blutanalyse abnehmen willst, solltest Du Stoffwechselmarker wie TSH, T3, T4, Cortisol und auch Cholesterin messen. Auch Mineralstoffe wie Magnesium können nützlich sein.

Eine gute Blutanalyse zum Abnehmen mit moderaten Kosten ist der Lykon myGewichtskontrolle.

Fazit – Blutanalyse als Spiegel Deiner Gesundheit

Wie Du siehst, wird unser Blut zurecht als Spiegel unserer Gesundheit bezeichnet.

Wenn Du gesund, leistungsfähig und glücklich werden möchtest, dann ist eine Blutanalyse ein guter Schritt, um die besten Voraussetzungen dafür zu schaffen (s. personalisierte Ernährung).

Der technologische Fortschritt macht es sogar möglich, diese Tests von zuhause aus durchzuführen – ohne Wartezeiten und zu moderaten Kosten.