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Autor

Verena Garcia y Boullosa, Ärztin

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Verena Garcia y Boullosa, Ärztin

Verena ist Ärztin und professionelle Biohackerin. Durch ihre Begeisterung für Gesundheit und Ernährung möchte sie andere Menschen zu mehr Körperbewusstsein motivieren.

  • Nährstoffreiche Rezepte

    Amerikaner Rezept – GESUND backen [glutenfrei & vegan]

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 4. August 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 4. August 2022

    Heute stelle ich Dir ein gesundes Amerikaner Rezept vor. Es ist vegan, glutenfrei und steckt, …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Gesunder Burger mit Leber – ein Rezept

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. Juli 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. Juli 2022

    Heute stelle ich Dir ein etwas anderes Rezept als das klassische Leberrezept vor: ein Gesunder …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Gesundes Müsli Rezept [zuckerfrei]

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 27. Juni 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 27. Juni 2022

    Heute stelle ich Dir ein gesundes Müsli Rezept vor – eine super Alternative zu dem …

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  • Nährstoffe

    Vitamin C Lebensmittel – in diesen 10 steckt am meisten!

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 13. Juni 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 13. Juni 2022

    Vitamin C Lebensmittel sind reichlich verfügbar – wenn Du weißt, wo das wichtige Vitamin enthalten …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Nährstoffreicher Smoothie – wecke Deine Energie!

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 25. Mai 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 25. Mai 2022

    Heute stelle ich dir einen leckeren nährstoffreichen Smoothie vor. Perfekt als Pre- oder Post-Workout-Shake oder …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Rinderknochenbrühe Rezept – die unterschätzte Nährstoffbombe

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. Mai 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. Mai 2022

    Mit dem Rinderknochenbrühe Rezept stelle ich Dir die einfachste Art, ein nährstoff- und vitaminreiches Gericht …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Protein Bananenbrot Rezept – Ohne Zucker & glutenfrei

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. April 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. April 2022

    Und hier ist das Protein Bananenbrot Rezept, welches ich Dir bei den glutenfreien Haferkeksen angekündigt …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Veganes Topinambur Rezept mit Zoodles

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 19. April 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 19. April 2022

    Heute stelle ich Dir ein veganes Topinambur Rezept vor, welches sich fantastisch als Abendessen eignet, …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Einfaches Shakshuka-Rezept mit selbst gemachtem Pesto

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 9. April 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 9. April 2022

    Mit diesem einfachen Shakshuka-Rezept möchte ich Dir eine Alternative zum klassischen Frühstücks-Ei vorstellen, inspiriert durch …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Gesunde Haferkekse – Naschen mit Nährstoffen (ohne Gluten & Zucker)

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 30. März 2022
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 30. März 2022

    Heute stelle ich Dir ein einfaches Rezept für gesunde Haferkekse mit Kollagen vor: Glutenfrei und …

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