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Autor

Verena Garcia y Boullosa, Ärztin

Verena Garcia Instagram
Verena Garcia y Boullosa, Ärztin

Verena ist Ärztin und professionelle Biohackerin. Durch ihre Begeisterung für Gesundheit und Ernährung möchte sie andere Menschen zu mehr Körperbewusstsein motivieren.

  • Nährstoffreiche Rezepte

    Glutenfreie Muffins mit Kaffee-Schokoladen Geschmack

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 26. Oktober 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 26. Oktober 2023

    Heute stelle ich Dir eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Muffins vor, die auch noch dem …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Knochenmark & Kalbsniere: ein Innereien-Rezept voller Nährstoffe

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 3. Oktober 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 3. Oktober 2023

    Heute stelle ich Dir ein außergewöhnliches Innereien Rezept aus Knochenmark und Kalbsniere vor. Es ist …

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  • BluttestNährstoffe

    Ernährung bei Bluthochdruck – natürliche Wege zu „weniger Druck“

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. September 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 24. September 2023

    Erfahre, welche Ernährung bei Bluthochdruck empfohlen wird sowie die wichtigsten Hintergründe zum Thema Blutdruck. Hypertonie …

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  • Frauengesundheit

    Wechseljahre – was hilft gegen die Symptome?

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 21. Juli 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 21. Juli 2023

    Wechseljahre – die wohlschwerste hormonelle Phase im Leben einer Frau: Nachdem ich euch in vergangenen …

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  • Nährstoffe

    Cholinhaltige Lebensmittel – die 12 besten Tipps

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 15. Juli 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 15. Juli 2023

    Cholinhaltige Lebensmittel sollten jeden Tag auf dem Speiseplan stehen, denn Cholin ist ein wichtiger Nährstoff, …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Rote Bete Aufstrich in 5 Minuten [Rezept, vegan]

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 14. Juni 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 14. Juni 2023

    Rote Bete Aufstrich: Heute stelle ich Dir ein Rezept als gesunde Alternative zu den Aufstrichen …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Rinderherz Rezept – einfach und lecker zubereiten

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 16. Mai 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 16. Mai 2023

    Nachdem ich Dir vor längerer Zeit schon mal ein Rezept mit Hähnchenherzen vorgestellt habe, präsentiere …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Protein Pancakes Rezept – nur 2 Zutaten

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. Mai 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. Mai 2023

    Heute stelle ich Dir ein leckeres Rezept für Protein Pancakes vor. Die Biohacker unter Euch …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Avocado Salat – viele Nährstoffe auf einem Teller

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. April 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 12. April 2023

    Die Temperaturen werden wärmer, der Frühling hat angefangen und damit beginnt für mich auch wieder …

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  • Nährstoffreiche Rezepte

    Gemüseschnitzel – vegan und nährstoffreich

    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. März 2023
    von Verena Garcia y Boullosa, Ärztin 8. März 2023

    Veganer und Veggies werden es lieben: ein leckeres Gemüseschnitzel Rezept. Ihr kennt mich: Einfach gemacht …

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